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成都健身教练资格证考什么!

发布日期:2019-02-14浏览次数:142

成都健身教练资格证考什么!随着趋势的发展越来越多的人想成为健身教练,而拥有国职证书就是成为健身教练的最低要求,很多想成为健身教练的人不知道怎么获得国职证书,那么成都健身教练资格证书怎么考?考些什么内容呢?

对刚接触健身的人来说,需要从国职初级开始考,成都健身教练资格证考核主要有三个方面的内容:理论,实操和体能。

理论知识主要考核,运动生理心理学和营养,公共体育等内容,理论知识是健身教练为客户制定专业的运动计划的基础,只有打牢基础才能在健身教练的道路上走的更远。

实际操作考核主要是有拉伸,和器械的使用等考核。只有对健身技能和健身知识有详细的操作和了解才能更好的指导会员。

最后是体能考核,分为男子和女子,考核的内容项目一样,有坐姿体前屈静力性伸展,俯卧撑和徒手下蹲。想成为健身教练,自身体能是一定要达标的,有感受才敢授!